• HOME REMEDIES

    5+2 Kebiasaan Sederhana untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

    Di dunia yang serba modern ini, membuat kita kesulitan untuk menjaga kesehatan. Kita tidak bisa lepas dari rutinitas harian yang melelahkan. Asap kendaraan dan asap rokok yang mulai berlebihan. Serta hal-hal yang terjadi tidak sesuai dengan prinsip hidup kita, membuat kita mengalami penurunan kesehatan mental yang dapat berujung pada depresi. Tidak dapat kita pungkiri bahwa kita hidup di era serangan mental terjadi. Sebagai orang yang pernah hidup di kota besar selama lebih dari tujuh tahun, saya mengalami penurunan itu. Saya menanggulangi penurunan itu dengan mulai melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana untuk meningkatkan kesehatan mental dengan cara berikut.

  • 30 DAYS CHALLENGE

    Ketika Kehidupan Media Sosial Lebih Bahagia dari Dunia Nyata

    Siapa sih yang kalau bangun tidur benda pertama yang dilihat adalah ponsel pintar? Mengecek sosial media, atau memposting sesuatu di akun media sosialnya. Yang pasti apa yang ditampilkan di media sosial tampak bahagia dari dunia nyata. Fenomena ini saya tengok dari ramainya tagar #savegempi yang akhir-akhir ini muncul di twitter maupun instagram. Awalnya warganet tidak melihat hal aneh dari kehidupan keluarga Gading Gisel ini. Tapi kenyataannya, dunia nyata mereka tertutup rapi dengan postingan-postingan bahagia mereka di media sosial. Apakah kalian pernah merasakan hal seperti ini di media sosial? Berikut ini adalah beberapa tanda bahwa media sosial mulai tidak sehat lagi.