• MOTHERHOOD

    Berpuasa Saat Hamil: Apa yang Harus Disiapkan?

    Berpuasa saat sedang hamil, secara keilmuan sudah terbukti bahwa hal tersebut tidak akan berpengaruh buruk terhadap janin, selama sang ibu dalam kondisi sehat. Pada 2017, saya berpuasa saat usia kandungan saya masih awal trimester kedua. Selama bulan puasa, saya tidak mendapatkan banyak masalah serius yang disebabkan oleh puasa. Kunci dari berpuasa saat sedang hamil adalah tubuh selalu terhidrasi. Ibu hamil harus memperhatikan hal-hal penting terkait nutrisi yang dibutuhkan dan kendala yang akan dihadapi. Ini hal yang perlu diperhatikan!

  • MOTHERHOOD

    Manfaat Daun Raspberry Merah untuk Wanita

    Daun raspberry merah dikenal pula dengan sebutan ‘woman herbs‘ atau herbalnya kaum wanita. Di dalamnya terkandung beberapa manfaat yang saya sendiri sudah merasakannya, sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan organ dalam wanita. Ketika dikonsumsi dalam wujud teh, rasanya mungkin hampir sama seperti teh hitam. Daun raspberry merah ini rupanya juga digunakan sebagai obat tradisional di Cina untuk masalah ginjal, dan di Yunani, digunakan sebagai obat untuk masalah saluran kencing. Saya pribadi sangat merekomendasikan teh daun raspberry merah ini untuk mereka yang sering mengalami kram saat menstruasi. Ini alasannya!

  • MOTHERHOOD

    Waspada Bencana dengan Tas Siaga Bencana

    Tas siaga bencana merupakan tas yang harus disiapkan sebelum bencana melanda. Ini bukan doa supaya terjadi bencana. Melainkan sikap antisipasi atas kesadaran diri kita yang tinggal di kawasan rawan bencana alam. Tak terkecuali saya di Kabupaten Nganjuk yang jauh dari laut.  Kabupaten Nganjuk merupakan kawasan pegunungan yang rawan longsor dan banjir. Kami pun tetap harus waspada terhadap bencana alam seperti ini.   Indonesia Pasar Bencana Alam Secara geografis dan geologi, Indonesia terletak di atas pertemuan tiga lempeng raksasa. Ketiga lempeng tersebut antara lain, eurosia (Eropa Asia), indo-australia, dan lempeng sirkum mediterania. Pergerakan tiga lempeng tersebut terjadi akibat cairan panas di bawahnya. Gerakan lempeng yang berbeda akan menimbulkan gesekan antarlempeng dan…

  • MOTHERHOOD

    Pengalaman Melahirkan Induksi

    Kelahiran dengan induksi artinya, upaya untuk mempercepat proses kelahiran bayi secara normal. Ini biasanya digunakan ketika usia kandungan mencapai lebih dari 40 minggu. Jadi rahim diberi stimulasi agar muncul kontraksi. Dengan begitu, kelahiran bayi akan lebih cepat dibandingkan menunggu kontraksi yang alami.

  • MOTHERHOOD

    Mengawetkan Nasi dengan Jeruk Nipis

    Keluarga saya mulai menggunakan rice cooker kira-kira pada tahun 2000-an. Pada masa itu, keluarga kami sangat senang karena nasi lebih cepat matang dan kematangannya merata. Namun, kendalanya adalah nasi jadi cepat basi. Salah satu solusinya, saya bisa menggunakan jeruk nipis untuk mengawetkan nasi yang saya masak di rice cooker.